1 ayçekirdeği kaç gramdır? 1 avuç (36 gr) ayçiçeği çekirdeği 210 kalori, 1 yemek kaşığı (10 gr) 58 kalori içerir. 100 gram ayçiçeği çekirdeği 20 gram karbonhidrat, 20,78 gram protein, 51,46 gram yağ, 8 gram yağ içerir. 1 Kase Çekirdek Kaç Gramdır? 1 orta kase (150 gr) kavrulmuş tuzsuz ayçiçeği çekirdeği 873 kcal’dir. 100 gr kavrulmuş tuzsuz ayçiçeği çekirdeği ise 582 kcal’dir. 1 Avuç Çekirdek Kaç Gramdır? 1 avuç (20 gr) tohum 112 kalori içerir. 100 gram tohumda 14.22 gram karbonhidrat, 24.4 gram protein, 45.6 gram yağ, 8 gram bulunur. 1 Paket Çekirdek Kaç Gramdır? Ayçiçeği çekirdeği Dakota Raw 150…
Yorum Bırak