Klostrofobi ile nasıl başa çıkılır? Klostrofobiyle başa çıkma yöntemleri Bunlara nefes alma ve gevşeme egzersizleri, görselleştirme teknikleri, pozitif düşünce kalıplarını benimseme ve meditasyon dahil olabilir. Bazı durumlarda, doktorlar kişinin daha rahat hissetmesine yardımcı olmak için sakinleştirici veya kaygı önleyici ilaçlar da yazabilir. Klostrofobiyi ne tetikler? Klostrofobinin nedenleri genellikle kişinin önceki travması veya kalıtsal yatkınlığıyla ifade edilebilir. Çocukken kendi başına çıkamayacağı küçük bir alana kilitlenmek, bazen çocuklukta kök salmış bir korku olabilir. Klostrofobi kendiliğinden geçer mi? Klostrofobi kendiliğinden geçebilir ama herkeste aynı etkiyi yaratmaz. Klostrofobi için hangi doktora gidilir? Kapalı alan korkusu (klostrofobi) – psikiyatrist – psikoterapist. Klostrofobi ne iyi gelir?…
Yorum Bırak